标题:
猪肝茼蒿炒鸡蛋
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作者:
jacky216
时间:
2018-3-8 16:35
标题:
猪肝茼蒿炒鸡蛋
“宝宝满6个月添加辅食，现在已不强调食材添加的顺序和时间，但最初的辅食一定是富含铁的食物，比如高铁米粉、肝泥、肉泥等。
但如果给宝宝做出来的肝泥食物很腥，宝宝不愿意吃，怎么办？据我了解，喜欢纯正猪肝味的宝宝少之又少，如果直接说：宝宝，我们晚上吃猪肝，好吗？他会回你：不要。那就需要智慧的妈妈们发挥小聪明啦，怎样将猪肝藏起来，还能尽可能吃不出猪肝味，这是关键哦！
今天的鸡蛋炒猪肝，猪肝躲藏在鸡蛋里，和鸡蛋融为一体，嫩嫩的鸡蛋，还有些蔬菜的清香，真的基本吃不出猪肝味，试过一次你会爱上这种做法。
其实给宝宝制作肝脏类食物的频率无需过高，一周1-2次，每次不要太多，1岁以下宝宝每周10-20克，1岁以上宝宝每周20-30克就够了。
参考月龄：10M+”
食材明细
猪肝
20克
茼蒿
25克
鸡蛋
1个
纯牛奶
25克
洋葱
1/8个
蒜
一瓣
其他
口味
炒
工艺
十分钟
耗时
简单
难度
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：1 1食材：猪肝 20克，茼蒿 25克，鸡蛋 1个，纯牛奶 25克，洋葱 1/8个，蒜 一瓣
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：2 2猪肝放锅中煮5分钟，捞出来剁剁碎。>>猪肝比较小块，煮5分钟能煮7,8成熟。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：3 3剁的碎点最后吃不太出来。如果大块，最后咀嚼的时候能嚼出来猪肝味。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：4 4一瓣蒜拍扁，洋葱切切碎，茼蒿切小段。>>有味道的食材，蒜和洋葱可以部分遮盖其味道。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：5 5鸡蛋打散，纯牛奶加入一起打散。>>纯牛奶没有就用水或奶粉冲泡牛奶替代。炒出来的鸡蛋比较嫩。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：6 6猪肝碎加入搅拌一下。这么做不让猪肝结块，都分散开。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：7 7热锅倒橄榄油，蒜放入扁香，闻到香味，蒜取出来。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：8 8下洋葱炒软炒香，茼蒿加入炒几下。>>茼蒿也有它本身的味道，也能起到遮盖猪肝的味道。如果不喜欢茼蒿，换成宝宝喜欢的蔬菜。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：9 9蛋奶液加入，等底部蛋液凝固。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：10 10翻炒几下出锅。
猪肝茼蒿炒鸡蛋的做法步骤：11 11很简单的做法吧，炒鸡蛋谁不会？
使用的厨具：平底锅、煮锅
所属分类： 热菜 家常菜 午餐 晚餐
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