9个免费动作学起来，还你健康好身材！ -

标题: 9个免费动作学起来，还你健康好身材！ [打印本页]

作者: 玉兔 时间: 2015-7-28 11:26
标题: 9个免费动作学起来，还你健康好身材！
别再去健身房花冤枉钱了，其实减肥只需要这9个动作！（全球奇闻趣事）
1. 背部伸展
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2. 雕塑大腿小腿线条
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3. 减去小肚腩
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4. 消除腰部赘肉
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5. 强化腹肌及腰背的肌腱
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6. 收紧腹部肌肉
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7. 消除腹部赘肉
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8. 翘臀，紧实大腿。
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9. 紧实臀部，增加腿部柔软度。
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