适量饮酒有益健康？错！红酒也不行

cooldaddy

2019年2月国家癌症中心/中国医学科学院肿瘤医院发表的一篇文章分析了23种可改变致癌因素，其中，饮酒是增加女性乳腺癌患病的危险因素之一。那么饮酒与乳腺癌到底有什么关系呢？

我国目前缺乏确切的数据来描述饮酒量与乳腺癌的关系，国外专家分析数据得出，每周喝1000ml啤酒（白酒、红酒的量，根据酒精度自己算一下）的女性比不喝酒的女性患乳腺癌的风险增加15%，在此基础上每多喝340ml啤酒（每周）就会增加10%的风险。

1000ml是多少呢？我们常喝的某山泉矿泉水是550ml，1000ml大概是两瓶矿泉水的量。

此外，饮酒还会增加乳腺癌复发的风险。

饮酒导致乳腺癌的原理是什么？有以下三种理论。

1.酒精进入我们的身体后会被转化为乙醛，乙醛会损伤我们身体里细胞的DNA，而且会阻碍机体修复损伤的DNA，从而诱发肿瘤形成。而且，世界上8%的人有乙醛脱氢酶的遗传缺陷，且这些人口主要集中在中国等东亚国家。乙醛脱氢酶的作用就是在酒精（乙醇）转化为乙醛之后，再把乙醛转化为乙酸从而代谢吸收。

2.酒精会提高我们身体里一些激素的水平，其中包括雌激素，而雌激素水平升高会促进乳腺癌的形成。

3.酒精会使得口腔和喉咙的细胞更容易吸收致癌物质，受到致癌物质的损伤，从而致癌。当然，其他类型的肿瘤与此相关性比乳腺癌大。

了解了饮酒的害处，怎么办？

不喝！

2018年公布的一项研究提示，最安全的酒精摄入量是0，而不是以前我们认为的少喝有益于身体健康。

为了身体健康，请及时戒酒。