得了心肌炎可以运动吗？

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患者或家属经常会问医生：“得了心肌炎还能运动吗？”

答案是心肌炎患者，如果病情不严重是可以适当的做一些运动的，但在心肌炎的急性期应限制体力活动，直到疾病完全治愈。

对于心肌炎的患者来说，因为临床病情差异很大，需要在临床医生的指导和监测下进行专业的运动康复评估，然后选择适合自己的运动方式。患者要依据自身状况循序渐进，且不可过于剧烈。

心肌炎发病可以由多种原因所导致，如呼吸道或肠道细菌和病毒感染、免疫介导性疾病、药物和食物以及物理因素等中毒性损伤，但最常见的病因还是病毒感染或病毒感染后的免疫反应所导致，故患者自身的抵抗力起到至关重要的角色。

心肌炎患者平时的生活应注意劳逸结合，可根据自身病情、体质等情况选择锻炼方法通过参与适度的体育锻炼来提高自身的抵抗力，如太极拳、八段锦和散步等。

虽然病情恶化通常与适度的运动无关，但在症状控制前患者还是应当避免运动，特别是心肌炎急性期的患者，最好卧床休息，不能使自己劳累，避免使病毒感染加重，引起免疫力的进一步下降，导致病毒的进一步侵袭。

无论年龄、性别、症状严重程度或治疗方案如何，运动需限制至少6个月，直至临床表现消退后。不过也应避免长期卧床，因为长期卧床会对机体产生不良影响，包括肌肉力量的减少，心肺功能降低，血液循环不畅等等。

心肌炎恢复期的患者，在心率和心律恢复正常以及心脏功能改善后，可以每天步行10～30分钟，慢慢适应有氧运动。锻炼3个月后，心肌炎患者还可适当增强一下运动量，如慢跑、游泳、打太极等。心肌炎患者应避免参加打羽毛球、跳绳这样的剧烈运动，较大的运动强度容易引起不适。

与此同时，心肌炎患者一旦有心慌、胸闷、心悸等症状产生，应立即停止一切运动，就近休息，并及时去医院做进一步检查。

综上，适度的运动，对心肌炎恢复期患者来说，能起到配合治疗的功效，提高心肌的适应性，提高生活质量。但一定要注意运动强度不能过大，否则心脏不能耐受，易发生意外。而心肌炎急性期的患者，强度较大的运动则应禁止，需待症状完全消失后方能恢复运动。