《好肤色，吃出来 草根美容教主肤色调理秘籍》扫描版[PDF]

武神

中文名: 好肤色，吃出来 草根美容教主肤色调理秘籍
作者: 姬晓安
图书分类: 健康/两性
资源格式: PDF
版本: 扫描版
出版社: 团结出版社
书号: 9787512602281
发行时间: 2010年10月01日
地区: 大陆
语言: 简体中文
简介:

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内容简介

《好肤色，吃出来》为读者带来更为健康，更为持久的时尚养生美容方法。让读者快速了解到怎样吃，吃什么才能达到皮肤的理想状态，解决自己皮肤的小烦恼，从根本上改变自己的肤质、肤色，做个由内而外的健康美人。

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内容截图




目录:


第一章 皮肤乃五脏之镜
养于内，美于外——好的肤色是吃出来的
当个面若桃花的粉红女郎——补心养气，方能容光映人
岁时依然可以没有鱼尾纹——抗皱，一切从肝开始
“黄脸婆、黑面女、痘小姐”的靓白计——肺好，脸蛋光亮润白
美唇就要照顾好脾——脾是你肌肤的一面镜子
肾脏负担重，一对“熊猫眼”——女人要养颜，补肾是关键
第二章 好气色第一步，辨清体质调养气色
阴虚津亏，容颜枯萎——滋阴补津是女人的绝顶大事
阳虚宫寒的女人，就好像把花儿放在冰箱里
脸上斑斑点点，皆因体内血瘀气滞
体如灌铅+恼人油光肌——生命不能承受痰湿之重
酸性体质的肌肤遭遇
第三章 爱自己的女人懂得呵护容颜
不能永远没皱纹，但绝对可以让它晚点找上门
按摩+“黑五类”——联手出击唤醒暗哑肌肤
要吃皮肤最喜欢的粮食
美白不能只做表面文章
枸杞+酒酿+鹌鹑蛋，养颜更丰胸
美食打败“痘花脸”，做无瑕小美女
第四章 血气充盈才是真正的红颜美人
女子以血为本——告别血虚，做红润女人
阴血不足，皮肤粗糙
留住雌激素，我们一生做公主
小米最补*后天之本
想要樱桃朱唇，最终还要靠气血
第五章 排毒养颜，来一次彻底的肌肤大涅槃
清除毒素，还肌肤一个清白
会吃才会排毒
适当吃点“苦”，解毒清热去火
膳食粗纤维，把毒素带出体外
假日的清肠大行动
第六章 抗衰老，女人一生的养颜功课
平衡荷尔蒙，不老美人不是传奇
蔬果中的抗氧化大王，熟龄肌肤的养颜捷径
一杯绿茶的魔力，抗衰瘦身全办到
松弛是最隐秘的衰老迹象
食品发酵后，就有了抗衰的超能量
适当吃点辣，人不易衰老
第七章 那些对肌肤有益的食物们
胶原蛋白对女人太重要了
必须单独说说玉米
吃得“硬”也能给美丽加分
奶香美人都有一张小嫩脸
最“般配”的食物和最“毁容”的搭配
第八章 顺时养颜，一年美足天
“吃春”秘籍——春天的养颜要记
吃得巧不怕晒，越是夏天越是要白
深秋甜蜜蜜的滋养，美颜糖水我最爱
青苹果粥+橘家七姐妹——清润养气，“酸”过冬
第九章 花样女人，鲜花吃出活色生香
女人吃花，芬芳迷人
鲜花粥秀色可餐
一碗汤的时间，心疼自己多一点
美容茶喝出好气质
吃花有讲究，谨防中“花招”


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